Udar mózgu – profilaktyka

0

Udar mózgu może skutkować poważnymi powikłaniami zdrowotnymi. Niezwykle ważna jest profilaktyka, dlatego lekarze coraz częściej przestrzegają pacjentów przed pewnymi zachowaniami i starają się, aby byli świadomi zagrożenia.

Udar mózgu

Udaru mózgu to jedna z najczęstszych przyczyn zgonów na świecie, wywołanych chorobami naczyniowo-sercowymi. Udar może mieć charakter nawracający, dlatego pacjenci, którzy przebyli udar, muszą mieć świadomość, że może on wystąpić ponownie. Wyróżnia się takie rodzaje udaru mózgu jak niedokrwienny, podpajęczynówkowe czy krwotoki. Przyczyny udaru mogą być różne. Najczęściej jest to podeszły wiek, tryb życia, choroby czy nałogi. Bardziej narażeni na udar mózgu są jednak mężczyźni.

Udar mózgu – profilaktyka

Profilaktyka udarów dzieli się na pierwotną i wtórną. Niektóre z czynników ryzyka możemy samodzielnie monitorować i zmieniać. Profilaktyka pierwotna to przede wszystkim aktywność fizyczna. Ćwiczenia są bardzo ważne, ponieważ otyłość to jeden z najczęstszych przyczyn udarów. Ryzyko podnosi także palenie papierosów czy spożywanie alkoholu, dlatego należy porzucić szkodliwy nałóg. Nawet samo ograniczenie może mieć pozytywny wpływ zapobiegawczy. Oprócz ćwiczeń powinno się wprowadzić zdrową dietę oraz zadbać o aktywny tryb życia. Dieta powinna zawierać dużą ilość warzyw, owoców oraz produktów pełnoziarnistych. Osoby powinny zadbać o ciśnienie, ponieważ zbyt wysokie, także może przyczynić się do wystąpienia udaru. Powodem choroby może być nieleczona cukrzyca. Regularne badania pozwolą na wykluczenie ewentualnych schorzeń, które mogłyby nam dodatkowo zaszkodzić.

dieta

Dbając o zdrowie musimy pamiętać, że odpowiednie zachowania są w stanie uchronić nas przed poważnymi uszkodzeniami narządów czy nawet tak tragicznych skutków jak niepełnosprawność lub śmierć. Przebyty udar mózgu wymusza leczenie farmakologiczne przez dalsze lata naszego życia oraz wzrost ryzyka kolejnego takiego przypadku. Działania profilaktyczne mają na celu zapobieganie takim sytuacjom, dlatego nigdy o nich nie zapominajmy.

Katarzyna Antos

Udostępnij :)

Dodaj komentarz